Günde kaç öğün beslenmeliyiz Gün içerisinde sıhhatli bir beden mukavemeti sağlanabilmesi için öğünlerin kumpaslı ve en az üç öğün beslenmemiz gerekmektedir. Bedene alınan yiyeceklerin sindirimi ve yiyeceklerin birleşmesine öğünler arasında geçen zamana bağlı olarak metamorfoz göstermektedir. 0 457 4 Nisan 2023 DEVAMI
Plates boy uzatır mı? Plates boy uzatır mı? gibi çok sorulan o suali cevapladık ve sizler için inceledik. Gerçeğinde bu bir likeni yanılsamasıdır. Pilatesin boy uzattığı ile alakalı likeni gerçeğinde hareketlerin bedenimize olan etisinden kaynaklanmaktadır. Düzenli 0 452 4 Nisan 2023 DEVAMI
Spor yaparken dikkat edilecekler Spor yaparken dikkat edilmesi gereken bir ekip özellikler bulunmaktadır. Bunların en başında gelen maddeler arasında spora başlamadan bir buçuk saat evvel yemek yemeyi kesmelisiniz! Spora başlamadan birbuçuk saat evvel yemek yemeyi vazgeçmelisiniz 0 460 3 Nisan 2023 DEVAMI
Vitamin eksikliğinin belirtileri nelerdir? Vitaminler bedenimizin muhtelif alanları için oldukça ehemmiyetli işlevleri bulunmaktadır. A vitamini, B12 vitamini, B6 vitamini gibi vücudunza yeteli gelmediği vaziyetlerde beden bir takım tepkiler vermeye başlayacaktır. Sürekli olarak sebebini öğrenmediğiniz vaziyetlerde burnunuz 0 460 3 Nisan 2023 DEVAMI
Patates suyunun faydaları nelerdir? Afiyetle yediğimiz patatesin suyunda mucizelerin gizli olduğunu biliyor muydunuz? Patatesin her türlü yemeğini afiyetle yeriz ama patatesin suyunu değerlendirmek çoğu defa usumuza gelmez. Patates nişasta ve karbonhidrat açısından oldukça zengin bir yiyecektir. Bu 0 474 3 Nisan 2023 DEVAMI
Sertap Erener’in kullandığı telomer hapı nedir fiyatı ne kadar yaşlanmayı durdurabiliyor mu? Sertap Erener’in kullandığı telomer hapı gündemde. Gerçekten telomer hapı ihtiyarlamayı durdurabiliyor mu? Telomer ne demer, telomer hapı ne işe yarıyor, maliyeti ne kadar suallerinin cevaplarını sizler için derledik. “Ömür kısalması demek telomerlerin 0 464 3 Nisan 2023 DEVAMI
Metobolizma nasıl hızlanır? Kahvenize ilave edeceğiniz bu üç malzeme sayesinde metabolizmanız fişek gibi süratlenecek! HİNDİSTANCEVİZİ YAĞI Hindistancevizi yağının içinde metabolizmamızı süratlendirdiği öğrenilen orta zincirli yağ asitleri bulunur. Hindistancevizi yağı harcandıktan hemen sonra bu yağlar, karaciğerden 0 456 2 Nisan 2023 DEVAMI
Bayanlar kick boks yapabilir mi Son zamanların en trend sporlarından bir taneside Kick Boks. Kadınların akın ettiği salonlarda neden Kick Boks suali usumuza takılıyor. Kick Boks’un kadınlara sağladığı bereketleri sizler için araştırdık. İlk olarak kilo vermek emeli 0 463 2 Nisan 2023 DEVAMI