Günlük yaşamda iş, trafik, kalabalık ve hengameli şehir yaşamı gibi bir hayli mevzuda stresli tecrübeler yaşarız. Bu tecrübeler ne yazık ki yevmiye yaşam niteliğimizi negatif etkileyerek moral ve motivasyonumuzun düşmesine neden olur. Bu da yaşamımızdaki en yakın bireylere karşı farklı tavırlar sergilememize neden olur. Yaşanılan bu stresler en yakınımızda olan eşimizle olan ilişkiyi de negatif tesirler. Peki bu vaziyette neler yapmalıyız? İlişkide strese neden olan etkenler nelerdir? Bu etmenleri nasıl ortadan kaldırabiliriz? Tüm dikkat faktörüz gerekenleri sizler için inceledik.

KESİNTİSİZ TARTIŞIYORSANIZ… 

İlişkide bireyleri strese sokan en ehemmiyetli faktörlerden bir tanesi çiftler arasında yaşanan münazaralar ve ihtilaflardır. Çiftler çoğu zaman aralarındaki meseleleri konuşarak halletmekten çekinir, ya birbirilerine deyimi caizse trip atmayı seçim eder ya da susarak var olan gidişatın üstünü örtmeye çalışır. Fakat bu gidişat hem var olan gidişatı yok etmediği gibi hem de ilerleyen zaanlarda daha büyük meselelerin ortaya çıkmasına neden olur. Küçük bir mevzu dahi olsa gidişatı eşinize anlatıp, ondan dayanak alarak ilişkinizin sıhhati için bu meseleyi aşmalısınız. Emelinizin gü savaşına girmek olmadığını tanımlamalısınız. 

 GELECEKLE ALAKALI BİLİNMEZLİK YAŞIYORSANIZ… 

 Gelecek evhamı ilişkide iki taraf için de stres sebebidir. Streste bir hayli meseleyi birliktesi getirir. Bunun önüne geçmek için iki taraf da birbirine dürüst olmalı, nasıl sezdiklerini konuşmalı ve daha sık görüşmelidir.

 KARŞI TARAFIN GAYRET ETMEDİĞİNİ GÖRDÜĞÜNÜZ ZAMAN… 

İlişkide şahıslardan bir taraf ilişki için daha kurtarıcı olmaya çalışırken değişik taraf aldırışsız ya da hantal davranabiliyor. Bu gidişat karşı tarafı oldukça strese sokan bir tavırdır. Onu karşınıza alarak nasıl sezdiğinizi anlatın. Güvende ve bedelli sezmediğinizi söyleyin. Meselelerinizi karşı tarafa tepki almadan çözmeye çalışın.