Tavuk suyu çorbası
Hazırladığınız tavuk suyu çorbası, içerisinde bulundurduğu vitaminler sayesinde soğuk algınlığını rehabilitasyon etmeye destekçi olur. İyi bir antioksidandır. Bağışıklık sistemini kuvvetlendirerek, soğuk algınlığını kısa vakitte yok eder. Lezzetli mi lezzetli, vitamin bombası iyileştirici çorbanın tarifi ise şöyle: İki kadeh tavuk suyu, üç kadeh su, bir çay kadehi tel şehriye ve tuz kaynatılır. Piştikten sonra, karabiber ve limon sıkıp tüketebilirsiniz.

Zencefil
Soğuk algınlığı ve grip rehabilitasyonunda kullanılan, en tesirli gıdadır. Natürel bir ağrı kesicidir. Harcayacağınız çiğ zencefil ya da zencefil çayı soğuk algılığının bulgularının ortadan kalkmasına destekçi olacaktır. Ayrıca iyileşmenize destekçi olacak zencefilli bir karışım da hazırlayabilirsiniz. Zencefil, karanfil ve tuz ile hazırladığınız karışımdan günde bir buçuk çay kaşığı harcayarak sıhhatinize kısa vakitte kavuşabilirsiniz.

Bal
Bal, soğuk algınlığına neden olan bakteri ve virüsleri öldürür bu surattan bal tüketimi soğuk algınlığının müddetini kısaltır. Boğaz tahrişini onarır ve yatıştırır. Sizi sıhhatinize kavuşturacak, en iyi ve en pratik karışım ise şöyle: Bir çay kaşığı bala limon suyunu damlatarak harcayın. Bu karışımı kısa aralıklarla harcamak, soğuk algınlığınızın süratle ortadan kalkmasına destekçi olur.

Tarçın
Tarçın, soğuk algınlığının ortadan kalkması için harcanmalıdır. Ayrıca boğaz ağrıdene ve kuruluğuna iyi gelip, iyileştirecektir. Bir kadeh kaynar suya attığınız bir yemek kaşığı toz tarçın ve iki karanfili 15 dakika kadar demlenmeye vazgeçin. Daha tesirli bir soğuk algınlığı yok edicisi olmasını istiyorsanız içine bal katmayı unutmayın. Hazırladığınız çaydan gün içinde en fazla üç kere içebilirsiniz.