Kısa zamanda çok fazla kilo verip istenilen forma erişme isteği bir çok kadının hayalidir. Fakat yanlış olan burda kısa vakitte hızli verilen kiloların ne kadar sağlıklı olup olmadığıdır. Çok sorulan ‘İdeal kilo verme süresi nedir?’ sualini sizler için inceledik… 

Kilo vermek bireyden bireye göre değişebilen bir vaziyettir. Genel olarak baktığımızda ideal kilo haftalık 500 gram ile 1 kilo arasında değişmektedir. Sağlıklı ve doğru zamanlı kilo verebilmek için aylık 2  ile 4 kilo arasında kilo vermek idealdir. Kilo vermek bireye vurduğunuz zaman bireye, sağlık vaziyetine ve kilosuna göre değişmektedir.