Uyku herkes için çok ehemmiyetlidir kimileri bunu çok fazla önem vermese dahi hayatımızın üçte birini uykuda geçiriyoruz. Peki geçime pozisyonlarının sağlık açısından değişiklik göstermesin muhtemel müdür? Uzmanlar sağ tarafa uyumanızı önemiyor bunun sebebi ise mide yanmasına ve sindirim meselelerine yol açıyor. Sol tarafınızın üstünde uyuyarak yatarsanız, reflü ve mide yanması gibi rahatsızlıkları eksiltmektedir, kalp tüm […]

Uyku herkes için çok ehemmiyetlidir kimileri bunu çok fazla önem vermese dahi hayatımızın üçte birini uykuda geçiriyoruz. Peki geçime pozisyonlarının sağlık açısından değişiklik göstermesin muhtemel müdür?

Uzmanlar sağ tarafa uyumanızı önemiyor bunun sebebi ise mide yanmasına ve sindirim meselelerine yol açıyor.

Sol tarafınızın üstünde uyuyarak yatarsanız, reflü ve mide yanması gibi rahatsızlıkları eksiltmektedir, kalp tüm bedene çok daha iyi kan pompalamaktadır, dalağın işlevini daha iyi bir biçimde yerine getirmesini sağlıyor.