Kış aylarında tesirini gösteren hastalıklar nedeniyle sinüslerin iltihaplanmaya sarih hale gelmesi can sıkıcı bir vaziyet olarak karşımıza çıkıyor. Sinüs ağrısı dayanılmaz olup yaşamı çekilmez hale getirebiliyor. Ağrılarınızı rahatlatarak sinüzitinize iyi gelecek, konutta uygulayabileceğiniz natürel usulleri biraraya getirdik. İşte sinüzitten kurtulmanızı sağlayacak usuller…

Sinüzit nedir?

Sinüsler elmacık kemiklerinin ve alnın arttaki minik, hava dolu boşluklara verilen isimdir. Sinüsler tarafından üretilen mukus genellikle minik kanallardan burnunuza akar. Sinüzitte, sinüs kanallarının iltihaplanması ve şişmesi sebebiyle bu kanallar tıkanır.

Sinüzit bulguları

Sinüzit genellikle soğuk algınlığı gibi bir üst solunum yolu enfeksiyonundan sonra alana kazanç. Sinüzit bulguları ise şöyle:

Burundan gelen yeşil veya sarı akıntı
Burun tıkanıklığı
Yanaklarda, gözlerde veya alında ağrı ve hassasiyet
Baş ağrısı
38 dereceden daha yüksek ateş
Diş ağrısı
Koku alma hissinde azalma
Ağız kokusu

Sinüzite iyi gelen natürel usuller

Yüksek bir yastık kullanın

Sırt üstü uyumak, burundaki mukus birikimini ve sinüs tazyikinizi artırarak uyku niteliğini bozabilir ve bu surattan yüksekte uyuyarak sinüs birikimini önleyerek daha rahat soluk alabilirsiniz.

Tarçın

Sinüzitten kaynaklanan baş ağrısını rahatlatmak için idealdir. Bir yemek kaşığı tarçın tozunu su ile karıştırıp üzerine yarım çay kaşığı sandalağacı tozu ilave edin. Hazırladığınız bu macunu alnınıza, özellikle gözlerin üst taraflarına sürün. Ağrıların hafiflediğini sezeceksiniz.

Buğu banyosu

Buğu solumak sinüs dokusunu yatıştırmaya destekçi olur ve onların arınmanızı sağlar.

Tuzlu su ile burun banyosu

Sinüs boşluklarında bulunan mikropları ve tıkalı mukozaları açmak için tuzlu su çözeltisi de iyi bir seçenektir.

Soğuk kompres uygulaması

Sinüzit ağrıları ile birlikte göz altlarında şişmeler sık karşılaşılan gidişatlardır. Buz torbası ile soğuk kompres yaparak şişlikleri dindirebilir ve sinüs ağrınızı gevşetebilirsiniz.

Fesleğenle sinüslere masaj yapın

Birkaç taze fesleğen yaprağını ezdikten sonra, toz zencefil ve bir çay kaşığı karanfil ile karıştırıp alnınıza masaj yapın.

Kekik yağı kullanın

Kekik, çok güçlü antibakteriyel, antifungal ve antioksidan özelliklerinden dolayı sinüzite iyi gelen nebatlardandır. Kekik yağını, günde iki kere dilinizin altına 1-2 damla damlatarak ya da suyunuza da damlatarak harcayabilirsiniz. Aynı zamanda sinüzit ağrılarınız için kekik çayı da içebilirsiniz.

Acı harcayın

Acı yemek sinüs ağrısını gevşetiyor ve tıkanan sinüslerin açılmasını sağlayabiliyor. Ancak midesinde rahatsızlık olanların dikkatle harcaması nasihat ediliyor.