Göbek erten yoğurt kür tarifleri nelerdir? Göbek eriten yiyecekler nelerdir?

1 LİMONLU YOĞURT KÜRÜ İlk olarak şahsa göre değiştirerek ilave edebileceğiniz; Malzemeler; – Az yağlı 3 yemek kaşığı yoğurt, – Yarım limon, – Yarım çay kaşığı zerdeçal. Malzemelerle zerdeçalı, yarım limonu sıkıp suyunu ve yoğurdu karıştırın ardından akşamları yatmadan evvel bu karışımı harcayın ve hiç bir şey yemeyin. Fakat bu kürü harcarken dikkat faktörüz gereken […]

1 LİMONLU YOĞURT KÜRÜ

İlk olarak şahsa göre değiştirerek ilave edebileceğiniz;

Malzemeler;

– Az yağlı 3 yemek kaşığı yoğurt,

– Yarım limon,

– Yarım çay kaşığı zerdeçal.

Malzemelerle zerdeçalı, yarım limonu sıkıp suyunu ve yoğurdu karıştırın ardından akşamları yatmadan evvel bu karışımı harcayın ve hiç bir şey yemeyin.

Fakat bu kürü harcarken dikkat faktörüz gereken bazı emin başlı mevzular vardır. Bunlardan biri de hiç hareket etmeyen birinin kilo vermesi oldukça güçtür. Bu gidişatta hiç hareket etmeyip yalnızca bu kürü harcayanlar pozitif bir netice elde edemezler günlük kendinize yürüyüş, yavaş tempoda koşma gibi egzersizleri alışkanlık haline getirmelisiniz. Ardından bir öteki önemli uyarı ise zayıflama sürecinde 3 riskli beyaz dediğimiz; un, tuz ve şekerden olabildiğince uzak durmanızı nasihat ediyoruz.

2 GÖBEĞİNİZDEKİ YAĞLARDAN BU KÜR İLE KURTULUN!

Mazlemeler;

– 1 adet limon,

– 250 gr yoğurt,

– 4 yaprak maydanoz,

– 4 yaprak deretoyu

Maydanoz ve dereotunu bir kasenini içersine doğrayın ardından limon suyunu yoğurtla birlikte karıştırın. Hafta içerisinde takribî iki kere bu kürü uykulayın. Akşamları yatmadan 3 saat evvel harcamayı unutmayın!

4 SOĞANLI KÜR;

Malzemeler;

– 250 gr yoğurt,

– 4 yaprak nane,

– 1 avuç içi kadar semizotu,

– 1 dal taze soğan.

Taze soğanı ve naneyi ince ince doğrayın, ardından semizotunu ve yoğurdu da karıştırın. Bu kürü haftada takribî 2 kere uygulayın. Aynı biçimde geceleri yatmandan evvel harcamanız çok ehemmiyetli.