Fizik Rehabilitasyon ve Rehabilitasyon Uzmanı Doç.Dr.Ahmet İnanır  mevzu hakkında ehemmiyetli bilgiler verdi. 

En yaygın sağlık meselelerinden biri olan bel fıtığı, cemiyetimizde her 10 şahıstan 8’nde görülmektedir. Ancak bel fıtığı ile alakalı yanlış öğrenilen doğrular insanların kafasında çok ciddi karmaşıklığa neden olabiliyor.

Peki nedir bu doğru öğrenilen yanlışlar ? Ve doğru olan nedir?

Yanlış: Her bel ağrısı fıtıktır

Doğru: Bel ağrılarının %95 sebebi fıtık değildir.

Yanlış: Bel Fıtığı Olan Şahıslarda Ağrı Kesinlikle Olmalıdır 

Doğru: Fıtık için ağrı, anlaşma-karıncalanma, kuvvet kaybı koşul gibi görülüyor olmasına karşın fıtığı olupta hiçbir belirti ermeyen fertlerin  rakamı oldukça çoktur.

Yanlış: Bel Fıtığı Yalnızca Ağır Kaldıranlarda Görülür 

Doğru: Kilo başta olmak üzere devamlı oturmak, devamlı ayakta iş yapmak, eğilerek yapılan ev işleri cinsel etkinlikler, yanlış yapılan sporlar hatta plates dahi fıtığa neden olabilmektedir.

Yanlış: Sert Yerde Uyumak Fıtığa İyi Kazanç 

Doğru: Ferdin kilosuna göre yatak tercihi ehemmiyetlidir. Genellikle ortopedik yatak ön tasarıya çıkmaktadır.

Yanlış: Hareket etmek yerine oturmak seçim edilmelidir

Doğru: Oturmak bele binen yükü artırır, 10-20 dakikadan fazla devamlı oturulmamalıdır. Ve devamlı ayakta durulmamalıdır.

Yanlış: Devamlı Korse Takmak Zorunludur

Doğru: ‘’Korse beldeki adalelerin zayıflamasına yol açar’’ görüşü de yanlıştır. Alçı gidişatı gibi düşünülmesi bilgi beceriksizliğidir. Son yayınlar ‘’Hekiminizin uygun gördüğü kadar korse takabilirsiniz’’ fikrine sahiptir.

Yanlış: Fıtık hastasına kilo hasar vermez.

Doğru: Omurga hastalıklarında kilo çok ehemmiyetli bir faktördür. Fıtığın iyileşmesini maniler. Yeni fıtık oluşmasına katkı sağlar.

Yanlış: Her Bel Fıtığı Kesinlikle Operasyon Demektir 

Doğru: Bel fıtığında operasyon hasar veren bir operasyondur. Ancak zoraki operasyon gerektiren vaziyetlerde operasyonun bu çepere verici tesirine göz yummak zorunda kalırız. Hakikat rehabilitasyon fıtıklaşan kısmın yerine geri döndürülmesidir. Aksi halde hastanın ileriki aylar-seneler içinde yeni problemler yaşamasına neden olmuş oluruz. Tekerrür belirtmek gerekirse Operasyon kararı ayrıntılıca araştırılarak bir kurul kararı ile verilmelidir.

Yanlış: Bel fıtığını her hekim rehabilitasyon edebilir !!!

Doğru: ‘’Bel fıtığından değil yanlış rehabilitasyondan korkun’’, hatta gecikmekten ve geciktirilmekten korkun. Kesinlikle bu mevzuda uzman ve deneyimli hekimleri seçiniz. Aksi takdirde rehabilitasyon süreci gecikme nedeniyle dahi güçe sokulmaktadır.

Yanlış: Fıtık hastasıyım hayatıma ilaçla devam ediyorum

 Doğru: Oluşmuş olan fıtığın küçülmesi için zorunlu ihtiyatlar ve egzersiz programı öğretilmeli, yeni bir hayat stiline başlamalıdır. Şahıs uzun müddet aynı pozisyonda kalmamalı, oturma ve ayakta kalma süresi kısa yakalanmalıdır. Oturulan koltuklarda bel kavsini destekleyen bir yastığın kullanılması alışkanlık haline getirilmelidir. Yere eğilmek yerine çömelerek işlerin yapılmasına özen gösterilmelidir. Uyumak için ortopedik yatak tercihine dikkat edilmelidir. Yataktan kalkarken, yan uyunarak kollardan destek alınarak oturulmalı, sonra ayağa kalkılmalıdır. Ayrıca zorunlu ise kilo hakimiyeti bakımından bir perhiz programına başlanmalıdır.

Yanlış: Bel Fıtığı Operasyonu Çok Hasarlıdır

Doğru: Bel fıtığı operasyonu zatında bedene hasar verir ancak salt zorunlu olaylarda yapılmak zorundadır. Basitçe yapılacak bir harekât değildir. Ve basitçe karar verilmesi hiç doğru değildir.

Yanlış: Hastalar operasyon sonrası hemen işe dönebilir.

 Doğru: Hastanın basitçe işe döndürülmesi, bir kusurdur. Hastaların operasyon sonrası disk yüksekliği eksilir. Ve son derece dikkat etmelidir. Yoksa ileride fıtık çıkmasına, dejeneratif disk büyümesine ve kireçlenmeye zemin hazırlanmış olur.

Yanlış: Hasta operasyon sonrası araba kullanabilir, yürüyebilir.

Doğru: Hastanın araba kullanması bir fıtık davetçisidir. Yürümesi de fıtık davetçisidir.