Uygulanan perhizin neticeyi bireyden bireye değişiklik göstermekte. Asgari 1 maksimum 3 kilo vermek muhtemel. Ama evvelinde belirttiğimiz gibi uygulamadan evvel kesinlikle bir hekime danışılmalı.

Ananas, ödem atma mevzusunda son derece bereketli bir meyve. Özellikle göbek bölgesindeki yağları eritmesiyle biliniyor. Sindirimi kolaylaştıran meyve kapsadığı enzimler sayesinde bağırsakları da pakler. A,C,E vitamini ve lif açısından zengin olan besinin 1 su bardağı yalnızca 80 kalori!

B1 vitamini kapsayan ananas bu sayede bedenin zinde ve dinamik kalmasına takviyeci olur. B1 vitamini kumpaslı harcandığında bedenin daha az zehirli madde biriktirmesine takviyeci olur. Bu da kilo vermeyi tetikler.

1. Gün

Sabah

100 gram yağsız beyaz peynir, 1 bardak ananas suyu, Ananas özü

Öğlen

1/2 adet ananas,1 bardak ananas suyu

Akşam

100 gram tavuk göğsü haşlama, 1 bardak ananas suyu, 1/2 adet ananas

2. Gün

Sabah

100 gram yağsız beyaz peynir, 1 bardak ananas suyu, Ananas özü

Öğlen

1/2 adet ananas, 1 bardak ananas suyu

Akşam

100 gram tavuk göğsü haşlama, 1 bardak ananas suyu, 1/2 adet ananas

Ananas perhizini uygularken gün boyunca en az 2 litre su içmeyi önemsememe etmeyin. Unutmayın ki bu perhiz en fazla 3 gün uygulanır. Devamlı uygulanacak bir beslenme biçimi değilidir. Üç gün uygulayıp ardından 1 ay boyunca ara verin. Verdiğiniz bu arada ise yeniden beslenmenize dikkat edin ki verdiğiniz kiloyu geri almayın.