Gün içerisinde ne yerseniz yiyin bizim sizlere ilk olarak verebileceğimiz en ehemmiyetli öneri fazlaya kaçmayın! Her şeyde olduğu gibi yemek yemeninde aşırısı hasarlı olup sıhhatinizi tehtid edecek sağlık problemlerinin oluşmasını sağlar aynı zamanda bir öbür husus ise yemeğinizi süratli yemekten kaçının ve yemek esnasında yutmalı veya lifli yiyeceklerin yanında akışkan harcamaktan bırakın…

İlk olarak yemek sonrasında oluşan kabarıklık sizi rahatsız ediyorsa öneri edebileceğimiz şey kahve! Kahvenin en büyük özelliği hazımsızlığa iyi gelmesidir. Yemek sonrasında bir fincan kahve kabarıklığınıza iyi gelecektir.

Bir öbür yemek sonrasında kabarıklığınıza iyi gelecek teklifimiz ise papatya çayı! Papatya çayının bir hayli şeye verimi vardır. Aynı zamanda soğukkanlılaştırma özelliği olan bu çay kaslarınıza gevşetir ve midenize iyi kazanç. Yemekten sonra kafein almam diyorsanız o zaman papatya çayı demleyebilirsiniz. Yemek sonrası sizi rahatsız eden kabarıklığınıza iyi gelecek bir öbür çay da rezene çayıdır! Rezene çayı yediklerinizi kolay bir şeklide hazmetmenize dayanakçı olacaktır. Aynı zamanda rezene çayı bir çok perhiz listelerinin başında yer almaktadır.

Geçmişten günümüze mide kabarıklığı denince akla gelen ilk çaylardan biri de zencefil çayı! Fakat zencefil çayını harcarken fazlaya kaçmamalısınız. Aşırısı aynı zamanda hazımsızlığa neden olmaktadır, kaş sunim derken göz çıkarmayın… Yemek sonrası kabarıklığınıza iyi gelecek şeyler yalnızca çaylardan ibaret değil! Yoğurt kapsadığı faal kültür bakteriler sayesinde hem midenizi arınmanıza hemde acilen hazmetmenize dayanakçı olacaktır.