Somon hem omega3 açısından tesirli hem de yağ yakmada yardımcı.

Avokadonun yağ yakma tesiri pek çok çalışmada ispatlandı.  İçerisinde bulunan E ve C vitaminleri, magnezyumla da oldukça sıhhatli. 

Frambuaz yağ yakmada oldukça tesirli. 

Kırmızı biber özellikle karın bölgesindeki yağları yakıyor.

Tavuğun içerisindeki proteinin yanı gizeme yeniden karın bölgesindeki yağları yakmak için oldukça tesirli bir besin.

Tarçın hem yağ yaktırıyor hem de tatlı lüzumunuzu gideriyor.

Portakal ve greyfurt kalp hastalığı, diyabet ve obezite ile gayrette oldukça tesirli.

Yumurta da yeniden proteinin yanı gizeme yağ yakmada yardımcı.

Kuruyemişler tokluk hissi vererek fazla yemek yemenizin önüne geçiyor. 

Patlamış mısır her ne kadar donakaltıcı da olsa çok az bir yağ ile yaparsanız sindirim basitliği sağlıyor.