Genç ve ince görünme hevesi bir yana, yakmaya çalıştığımız yağlarımız gerçeğinde sıhhatimiz için çok ehemmiyetli. Beden ısısını tertip etmeye takviyeci oluyor, darbelere ve kemik kırıklarına karşı gözetmede ehemmiyetli rol oynuyor, bazı vitaminlerin depolanmasını sağlıyor. Başka Bir Deyişle sıhhatimiz için yağ dokusu koşul ama onun da miktarı var! Acıbadem Bakırköy Sağlık Kurumu Cildiye Uzmanı Dr. Belma Bayraktar, bedende yağ oranının bayanlarda yüzde 30’dan, erkeklerde yüzde 25’den fazla olmaması gerektiğini aksi halde ciddi hastalıklara zemin hazırlayabildiğini belirterek “İdeal yağ oranı kadar, yağın bir araya geldiği beden bölgesi de ehemmiyetli. Bel etrafındaki yağlanma tehlikelidir; insülin mukavemeti büyüyebilir, diyabete meyil başlar. Karın bölgesi yağlanmasında reflü sık görülen hastalıklardandır. Basen bölge genişliği olanlarda ise çoğunlukla östrojen balanssızlığı görülür, adet yarıyılları bozulabilir” diyor. Bayanlarda kalça ve basen, erkeklerde ise karın bölgesindeki yağları yakmanın daha güç olduğunu vurgulayan Dr. Belma Bayraktar, yağlanmaya yol açan sebepleri ve bölgesel incelme yöntemlerini anlattı, önemli uyarılar ve tekliflerde bulundu.

KRİYOLİPOLİZ

Yağ dokusuna soğuk uygulama ile bunların dağılınarak dokudan uzaklaştırılması esasından katlanıyor. Hayli popüler, tesirli ve tehlikesiz olan yöntem, 8 haftalık aralıkla yapılıyor, seans süresi 45-60 dakika sürüyor.

Kimlerde uygulanabilir?: FDA tarafından onaylı olan Kryolipoliz, yetişkin yaşta herkese uygulanabiliyor. Yan tesiri yok. Yağ imhasına bağlı kan yağlarında yükselme ve karaciğer testlerinde bozulma tespit etilmediği, tehlikesiz olduğu bildiriliyor.

ULTRASON HİFU

Ultrason dalgaları amaçlanan bölgeye gönderilip, yağ dokusunda ayrılınma yaparken ayni zamanda ciltte sıkılaşma da görülüyor. Kızarıklık, morluk, ağrı olabiliyor. Ayda 1 -3 seans uygulanıyor.

Kimlerde uygulanabilir?: Obez olmayıp bölgesel yağlanması olan bireylerde kullanımı uygun. Düşük ve yüksek frekanslı uygulamaları mevcut olmakla beraber yöntemin artık yüksek yoğunluk uygulamaları daha çok seçim ediliyor.

RADYOFREKANS

Yağ hücreleri ısıtılarak yok ediliyor. Sıkılaştırma özelliği de olan bu yöntemde, uygulama vaktinin kısa olması avantaj. Tüm bu sistemlerde ılımlı bir seviyede incelme sağlanıyor ancak temenni yüksek yakalanmamalı. Zayıflama emelli kullanılmamalı. Radyofrekans uygulamasının dezavantajı ağrılı olması. Fakat yerel anesteziyle yapılması da uygun değil. Ağız yoluyla ağrı kesici alınabilir. Ehil ellerde yapılmalı; dikkatli olunmazsa yanık, yağ dokusunda çökme, yara izi kalabilir.

Kimlerde uygulanabilir?: Yerel yağ aşırılıklarında öneriliyor. İdeal kiloda, kumpaslı egzersiz yapan, sıhhatli beslenen, yerel yağ çıkıntıları olan bireylerde uygulanmalı.

ENJEKSİYON LİPOLİZ

Bir ekip yağ yakıcı maddelerin direk olarak yağ dokusu içine enjeksiyonla verilmesi yöntemi. Bölgesel incelme yanında sıkılaşma da sağlıyor. Kızarıklık, ağrı, morluk, ödem oluşsa da geçici. 10 gün aralıklarla yapılan yöntem en az 8 seans uygulanmalı, daha da devam edebilir. Son zamanlarda süratli iyileşme süresi ve daha az yan tesiri olması sebebiyle daha sık seçim ediliyor.

Kimlerde uygulanabilir?: Karaciğer, böbrek, diyabet, kanser hastalığı olanlarda uygulanmamalı. Eriyen yağlar böbrekler yoluyla atıldığı için böbrek işlevleri sıradan olanlara yapılmalı.

YAĞLANMAYA YOL AÇAN ETMENLER

Sıhhatsiz beslenme: Fazla yağlı ve karbonhidrattan zengin yiyecekler yenilmesi, içki, şekerli meşrubatlar, bisküvi, çikolata ve cips gibi abur cubur tüketimin fazla olması yağlanmayı artırıyor.

Hareketsizlik: Hareketsiz bir yaşam stili, fazla kilo ve yağların başlıca sebeplerinden biri. Haftada en az 3 gün 30 dakika tempolu yürüyüş ya da yüzme yağlanmayı eksiltiyor.

Genetik faktörler: Genetik etmenler kilo alımı ve yağ meselesinde büyük rol oynuyor. Bunun yanı gizeme yaş, cinsiyet ve hormonal tesirler de kilo alımını basitleştiriyor. Menopoz yarıyılı da yağlanmanın bedende fizyolojik olarak çoğaldığı bir yarıyıl olarak karşımıza çıkıyor.

Psikolojik nedenler: Psikolojik nedenler de kiloyu idareyen reel unsurlardan biri. Yalnızlık ve mutsuzluk hissiyle bir şeyler atıştırmak kilo çoğalışı ve yağlanmaya yol açıyor.

Metabolik hastalıklar: Bazı metabolik hastalıklarda kilo çoğalışı olabiliyor. Tiroit bezi az çalıştığında beden kalori tüketemediği için kilo çoğalışına yol açıyor.