İş kadınlarınınn bırakılmaz kombini kalem etek ve stiletto pabuçlar her ne kadar çok hoş da dursa sizleri sıhhatinizden edebilir. Özellikle topuklu kundura bel ve boyun sızılarına neden olabileceği gibi dar kalem etekler de bacaklarınız için problem yaratabilir. Uzmanlar, modaya uymak isterken sıhhatinizden olmamanız gerektiği mevzusunda ihtarlarda bulundu. İşte o ihtarlar… 

MODAYA UYACAĞIM DİYE SIHHATİNİZDEN OLMAYIN

Çoğumuzun yaşadığı meselelerden olan bel sızısı ve omurga sıhhati için günlük hayatta giyilen elbiselerden yatak ve yastık tercihine, seçilen egzersiz cinsinden topuklu kunduraya kadar pek çok şeye dikkat edilmesi gerekiyor. Omurga sıhhatini gözetmenin birinci yolunun, omurgaya fazla yük binmesine neden olacak giysi ve aksesuarlardan uzak durmak gerektiğini söyleyen Liv Hospital Omurga Cerrahisi Uzmanı Prof. Dr. Çağatay Öztürk günlük hayatta dikkat edilmesi gerekenler hakkında tekliflerde bulundu.

 YÜKSEK TOPUKLU PABUÇLAR AYAK ANOTOMİSİNİ…

Yüksek topuklu pabuçlar ayak anatomisini bozarak bedende ciddi problemlere yol açar. Topuklu kundura giyildiği takdirde bedenin kuvvet merkezinde öne doğru kayma oluşur. Bu da kalça ve omurganın hizasını bozar.

SIKI SUTYENLERE DİKKAT

Sıkı sutyenler ve çapraz sporcu sutyenlerine dikkat edin. Eş biçimde boyundan bağlı kıyafetler de omuz, sırt ve boyun sıhhatini tehlikeye atıyor.

OTURARAK ÇALIŞIYORSANIZ

Oturarak çalışıyorsanız ayaklarınızın yere sağlam basmasını sağlayacak pabuçlar giyin.

CÜZDAN DAHİ ÇOK EHEMMİYETLİ

Cüzdanınız dahi omurganıza ağırlık yapıp balansını bozabilir. Gülle gibi ağır cüzdanlardan kaçının.

AĞIR KOLYELER…

Boyna uzun süreli ağır kolyeler takmayın.

KALEM ETEKLER YÜRÜMEYİ

Kalem etekler dizleri birleştirdiği için balanslı yürümeyi güçleştirir. Hareket kısıtlandığı için disklerde meselelere yol açabilir.

CILIZ GÖRÜNMEK İSTERKEN…

Cılız görünmek ya da bedeni derlemek için giyilen korseler çok sıkıysa ve esnemiyorsa omurgaya basın uygulayarak disklerinizi riske sokabilir.

KADINLAR DAHA FAZLA TEHLİKE TAŞIYOR

Omurga meseleleri erkeklere göre bayanlarda daha sık görülüyor. Bunun sebebini ise genetik ve hormonal etkenler oluşturuyor. Osteoporoz sıklıkla bayanlara özgü bir mesele olarak görülürken, osteoporotik omur kırıklarının bayanlarda görülme sıklığının erkeklere kıyasla daha fazla olduğu öğreniliyor. Bayanların kumpaslı beslenmesi ve yüzmesi bu meseleyi büyük oranda eksiltebiliyor.