Hemen hemen herkes tatlı yemeye bayılıyor. Özellikle biz bayanların tatlıya düşkünlüğü daha fazla. Genellikle tatlı yerken aldığımız kiloları düşünürüz ama peki ya dişler? Tatlı yemek dişlerin süratlice çürümesine neden oluyor. Uzmanlar tatlının üzerine bir dilim peynir yemeyi öneriyor. Neden mi? İşte cevabı…

 TATLI YEDİKTEN SONRA DİŞ FIRÇALAYAMIYORSANIZ…

Ramazan’ın bitmesine rakamlı günler kaldı. Oruç sonrasında bol bol tatlı, şekerleme ikramları sunulacak. Ramazan Bayramı’nda sıklıkla harcanan şekerleme, çikolata, tatlı ve asitli meşrubatlar ise dişlerin çürümesine zemin hazırlayabilir. Diş Doktoru Pertev Kökdemir, “Bayramda dişlerinizi fırçalamak yetmez; diş aralarında kalan tatlı artıkları veya lokum gibi dişlere yapışan şekerlemeler için kürdan değil, kesinlikle diş ipi kullanılması gerekiyor” diyerek uyardı. Kökdemir, “Bol tatlının harcandığı Ramazan Bayramı’nda asidik etrafın alkalik civara dönüşmesini sağladığından dişlerinizi fırçalayamadığınız yerlerde peynir yiyin. Asidik civarı eksiltmek için ayrıca ağzınızı bol suyla çalkalayın”

DİŞ İPİ KULLANIN

Ramazan Bayramı’nda ziyaret edilen hemen hemen her konutta tatlı harcandığını belirten Kökdemir, dişlerin kumpaslı fırçalanmamasıyla oluşacak diş çürüklerinin kaçınılmaz olduğunu belirtti. Tatlı ve asitli meşrubat tüketiminin en aza indirilmesi gerektiğini belirten Diş Doktoru Pertev Kökdemir, “Dişler ne kadar fırçalanırsa fırçalansın, diş ipi kullanılmadıktan sonra diş çürümelerinin önüne geçilemez” dedi.

ÖĞÜNLERDEN HEMEN SONRA HARCAYIN

Diş doktoru Pertev Kökdemir, Ramazan Bayramı’nda ağız ve diş sıhhatinin korunması için tekliflerde bulundu: Tatlı, şeker, lokum veya çikolata gibi gıdalar ağız içerisinde asidik bir etraf oluşturarak dişlerde çürümeye neden olur. Bu çeşit yiyecekler, muhtemel olduğunca öğünlerden hemen sonra tüketilmelidir.
Asidik etrafın alkalik civara dönüşmesini sağladığından dişlerinizi fırçalayamadığınız yerlerde peynir yiyin. Asidik civarı eksiltmek için ağzınızı bol suyla çalkalayın. Tatlı tüketiminin hemen arttan bol ılık su için ya da şekersiz sakız çiğneyin. Bol su tüketimi ağız kokusunun giderilmesinde de fayda sağlar.
Diş aralarına sıkışan besin artıkları kürdan gibi sert maddeler kullanılarak uzaklaştırılmaya çalışılmamalı, diş etlerine hasar verilmemeli.
Lokum gibi yapışık şekerlemeler harcadığınız zaman dişlerinizi fırçalamak yeterli olmaz, diş aralarında kalan bu şekerlemeler ancak diş ipi kullanılarak uzaklaştırılabilir.