Sarımsağı fırın tepsisine koyun ve 350 derecede yumuşak kıvama gelene kadar pişirin. 6 diş sarımsak yedikten sonra vücudunuzda harikalar yaratmasını bekleyin!

Sarımsak yemenin faydalarını saymakla bitmiyor. Yüzyıllardır şifanın kaynakları arasında gösterilen sarımsak sadece 24 saat içinde vücudunuzda mucizeler yaratabiliyor. Soğan ve pırasa gibi sarımsak da allium familyasına ait bir bitki ve eski çağlardan beri tıbbi içeriklerde kullanılıyor. Sarımsağın içinde bulunan ve  ona kokusunu veren allicin isimli madde ise vücudumuz için tam bir şifa.  Yapılan araştırmalara göre, sarımsak yiyenlerin soğuk algınlığına yakalanma riski yüzde 70 daha düşük. Aynı zamanda sarımsak şahane bir tansiyon dengeleyici. İçerisinde bulunan yüksek orandaki antioksidanlar sayesinde Alzheimer ve demans riskini de azaltıyor.  Sarımsağı kavurup yerseniz etkilerini de katlıyorsunuz. Günde 6 diş kavrulmuş sarımsak yediğinizde ise vücudunuza inanılmaz bir takviye sağlamış oluyorsunuz. Bakın kavrulmuş sarımsak yedikten sonra vücudunuzda 24 saat içinde neler gerçekleşiyor:

1 saat sonra: Vücudunuz sarımsağı sindirir ve içindeki besleyici maddeleri emer.

4 saat sonra: Sarımsağın içinde bulunan ve vücudunuzun emdiği besleyici maddeler vücudunuzdaki kanser hücreleri ve serbest radikallerle mücadele eder.

6 saat sonra: Metabolizma hızınız artar. Vücudunuzdaki yağlar erimeye başlar ve fazlalık sıvılar vücuttan atılır.

7 saat sonra: Sarımsağın antibakteriyel faydaları etkisini göstermeye başlar ve kan dolaşımına karışır. Sarımsak vücuttaki bakterilerle savaşmaya başlar.

10 saat sonra: Sarımsakta bulunan besleyici maddeler oksidasyon oluşma riskini azaltır.

24 saat ve sonrası: Sarımsağın içindeki besleyici maddeler sayesinde vücutta şunlar meydana gelir….

Kolesterol düşer, kalp sorunlarına neden olan damar tıkanıklıkları önlenir, tansiyon dengelenir.

Sinir sistemi güçlenir, vücuda ağır metallerin girmesi engellenir, kemikler ve eklemler güçlenir, daha az yorgun hissedilir, vücudunuz daha atletik olur, hücreler sağlığına kavuşur.

Bu süreç boyunca bolca su içmek, sağlıklı şeyler yemek, kolay sindirilebilen besinler, kırmızı et ve mutlaka tüketecekseniz rafine şeker tüketmek çok önemli. Eğer evinizde kalacaksanız dinlenin ve sarımsağın vücudunuzda harikalar yaratmasını bekleyin.

Peki sarımsak nasıl kavrulur? İşte en basit tarifi….