Ülkemizde yaygın olarak görülen romatizma hastalığı pek çok insanın yaşam niteliğini negatif güzergahta etkiliyor. Romatizma, bağışıklık sisteminde oluşan rahatsızlıklarla beraber eklemlerdeki etkinliklerin kısıtlanmasına sebep olur. Yağmurlu havalarda daha sık nükseden romatizmanın tesirlerini eksiltmek için natürel besinlere başvurabilirsiniz. Romatizma hastalığı için doğru besinlerden yararlanarak sızılarınızı geçirmeniz muhtemel. İşte romatizmaya iyi gelen o besinler!

Yumurta

Kahvaltıların bırakılmazı yumurta, kapsadığı sülfür ve B vitamini sayesinde eklem ve doku gelişiminde ehemmiyetlidir. Sülfür kemik ve adale dokusu büyümesi için lüzumlu bir maddedir. Kolesterol oranını yükseltmesi sebebiyle dikkatli harcanması gereken bir besindir.

Keten tohumu

Omega 3 ve omega 6 yağ sidi açısından zengin olan keten tohumu romatizmaya birebirdir. Ayrıca içinde bulunan besin lifi bir benzeri bir madde bulunur. Bu madde eklem sızılarını eksiltmede tesirlidir. Kumpaslı ilaç kullanımı olanların, keten tohumu kullanmadan hekime başvurmanız, sıhhatiniz için ehemmiyetlidir.

Balık

Soğuk suda yetişen balıkların somon, ton balığı, vb. kapsadıkları omega 3 ve omega yağ asidi içerikleri irinli vaziyetlerde iyileştirici bir tesire sahiptir. Hafta da birden fazla balık harcamak, eklem sızılarını gevşetmeye dayanakçı olmaktadır.

Nar suyu

Yapılan bazı bilimsel araştırmalar nar suyunun eklem şişliklerini ve sızılarını eksilttiğini göstermiştir. Bu mevzuyla alakalı kesin bir balaka olmasa da romatizmal sızılar üzerinde tesiri bulunduğu kanıyı oldukça fazladır.

Frenk üzümü – hodan otu

Tohumlarda bulunan omega 6 yağ asidi bu iki besinde de yüksek ölçüde bulunmaktadır. Gammalinolenik asit ismindeki bu yağ asidi iyi bir irin önleyicidir. Ayrıca kuş üzümü, çuha çiçeği de bu besin grubundandır. Bu bereketli içeriği yanı gizeme, karaciğere fazla yükleme yapıldığında hasar verebilir. Kullanımını bir uzmana danışarak yapmak gerekmektedir.