BUZ: 

Gerginlikten kaynaklanan baş ağrıları yanında migren ağrılarına da buz uygulamak iyi kazanç. Buz uyuşturucu tesir yaptığından dolayı ağrı başlayacağını sezdiğiniz andan itibaren uygulayın.

Migren baş ağrısı, başın bir bölgesinde alana gelen yoğun zonklama ya da nabız gibi bir pay neden olur ve genel olarak, mide bulantısı, kusma ve parlak ışık ve sese ekstrem bir duyarlılık ile birlikte alana kazanç. Bayanlar da erkeklere göre daha sık görülen migren ağrıları, şahısların yevmiye yaşantısını oldukça fazla etkiliyor. Migren ağrıları sık olmayan hastalarda basit ağrı kesici usulleri ile önlenebilir. İşte onlardan birkaçı.

KAHVE: 

Kahvenin kapsadığı kafein maddesinin migren ağrıdene iyi geldiği bilinmektedir. Migren saldırısının yanaştığını sezdiğiniz andan itibaren 1-2 saat arayla bir fincan taze kahve içmeniz ağrıyı azaltabilir. Ayrıca uyuşturucu tesiri olan kafein ağrının anlık rahatlamasına destekçi olabilir. 

ELMA SİRKESİ

Elma sirkesi kemik ağrısını eksiltir, bütün yararları yanı gizeme migren ağrıdene iyi gelme özelliğine sahiptir.  bardak suya 1 çorba kaşığı organik elma sirkesi ilave edin ve iyice karıştırın. Günlük migren rehabilitasyonu için.

NANE

Naneyle alakalı birçok araştırmaya göre migren ağrıdene iyi geldiğini ortaya koymuştur. Balla tatlandırılmış nane çayı içmek migren ağrısını geçiştirebilir. 

Biber

Biber migren rehabilitasyonu için önerilenlerin başında kazanç. Biberin uyuşturucu ve ağrı kesici özelliği vardır. Ilık bir bardak suya bir çay kaşığı acı biber koyun ve iyice karıştırın, için.