Kışlık giysileri çıkarırken nelere dikkat edilmelidir? Havaların her geçen gün soğumasıyla beraber, yazın yatak altına giren kışlık elbiselerimizi de yavaş yavaş çıkartmaya başladık. Yatak altlarından çıkan bu tozlu elbiseler ne yazık ki astım hastaları için bir çileye dönüşüyor. Giysilerin uzun zaman havasız kalmasıyla beraber üzerlerinde oluşan toz akarları astımı tetiklemekte ve kişinin hamle geçirmesine neden olmaktadır. Bu yüzden uzmanların bu konuda çok önemli bir ihtarı var. Kışlık giysilerin kullanımı hakkında bilinmesi gerekenleri  VM Medical Park Pendik Hastanesi Göğüs Hastalıkları Uzmanı Dr. Ali Tunç’tan öğrendik. İşte bilinmesi gerekenler! 

KIŞLIKLAR ÇIKARILIRKEN TOZ TEMİZLİĞİNE DİKKAT EDİLMELİDİR 

Astım hastalarında genellikle geceleri şiddetlenen hırıltılı solunum, nefes darlığı, gögüşte sıkışma gibi şikayetler bulunmaktadır. Bu bulgular tipik olarak hamleler halinde izlemektedir. Alerjik astımı olan hastalar ev tozu akarlarına karşı çok duyarlıdır. Bu nedenle uzun zaman gardıroplarında bekleyen kışlıklarını çıkartırken ekstra bir özen göstermesi gerekeir. Uzun zaman dolaplarda bekleyen kışlıklar tozlanacağından dolayı bu kıyafetlerin tozlarına maruz kalmak onlar için riskli bir vaziyettir. Dolayısıyla akar alerjisi ile astım tetiklenebilir. Bu nedenle kışlıklar çıkarılırken toz temizliğine dikkat edilmelidir.

ÇARŞAFLARI, NEVFOTOĞRAFLARI 6O DERECENİN ÜZERİNDE YIKAMALISINIZ 

Kış aylarının gelmesiyle beraber soğuyan havalar nedeniyle ısı lüzumumuzda çoğalmaktadır. Bu da yün yatak, yorgan,battaniye gibi şeylerin daha sık kullanılmasına neden olmaktadır. Bütün bunlar ev tozu akarları için uygun bir civar oluşturmaktadır. Bu malzemeler yatak odasında kullanılmamalı, yatak odası sık sık havalandırılmalı, çarşaf, nevfotoğraf ve yastık kılıfları haftada 1 kere 60 derecenin üzerindeki su ile yıkanarak değiştirilmelidir.

“BOĞAZLI KAZAKLARDAN UZAK DURUN”

Boğazlı kazaklar astımı tetikleyen nedenlerden biridir. Bu elbiseler çok sık yıkanan çamaşırlar arasında olmadığından dolayı, bu elbiseler,n üzerinde de akar birikimi daha fazladır. Soğuk havalardan kendinizi gözetmek istiyorsanız, atkı kullanmanız daha doğru olacaktır. Bunun yün olmaması, sık havalandırılması ve yıkanabilir olması önemlidir. Montların ise normal beden ısısını gözetmesi dışında bir özelliği olması gerekmez. Astımı olan hastaların normal insanlara göre daha kalın kat kat giyinmesi öneri edilmez.

”NEBAT ÇAYI FAYDA ETMEZ”

Astımlı hastalar kontrol edici ilaçları düzenli olarak kullanmalıdır. Hamle geçirdikleri anda ise nefes açıcılarını tedavilerine ilave etmeleri önerilir. Mentollü su ve nebat çayları gibi meşrubatların astıma iyi geldiği kesin olarak söylenemez.

GRİP, NEZLE GİBİ ETKENLER ASTIMI TETİKLER

Çok ciddi astım hastalarında ciddi bulgular gözükmektedir. Yeteri kadar nefes alamayan hastanın, dil, dudak ve parmaklarında morarmalar olmaktadır. Zaten bu hamleler görülürken hastada çok belirgin nefes darlığı da oluşur. Kış aylarında ve mevsim değişikliklerinde soğuk algınlıkları, nezle, grip gibi viral ve bazen de bakteriyel enfeksiyonlarda çoğalış olur. Bunlarda iyi giden astımı yoldan çıkarmaya neden olan etkenlerdir.

HİJYENE ÖNEM VERMEK GEREKİYOR!

Enfeksiyonlardan korunmak için şahsi hijyene dikkat etmek, ayrıca bol akışkan harcamak ve sıhhatli besinlerle beslenerek beden direncini yüksek yakalamak gerekir.