Acıbadem Bakırköy Sağlık Kurumu Beslenme ve Perhiz Uzmanı Ayça Güleryüz, perhiz ve egzersiz yapmasına rağmen kilo veremeyenleri uyardı. Böyle bir vaziyetle karşılaşanların süre kaybetmeden bir uzmana görünmeleri gerektiğini söyleyen Güleryüz, “Zira bazı hastalıklar kilo vermeyi önleyebiliyor veya süratle kilo almaya neden olabiliyor. Uzman takviyesiyle kilo verememenin altında uyuyan faktörün bir hastalık olup olmadığı tespit edilebiliyor. Şayet altta uyuyan neden bir hastalıksa hekiminizin önerdiği ilaçlar, diyetisyenin size uygun oluşturmuş olduğu tıbbi beslenme programı ve kumpaslı sporla hem sıhhatli hem de daha süratli kilo verebilir, perhiz yapmıyorsanız kilonuza gözetebilirsiniz” dedi.

Beslenme ve Perhiz Uzmanı Ayça Güleryüz kilo vermeyi önleyen hastalıklara ve bulgularına ait elmaelma.com okurları için şunları anlattı:

HİPOTİROİDİ

Tiroit, boynun ön kısmında bulunan, metabolizmayı doğrudan hakimiyet eden değişik hormonları üreten ve salan minik bir bezdir. Hipotiroidi hastalığında tiroit bezi düzgün çalışmıyor. Netice olarak, noksan ölçülerde tiroit hormonu üretiliyor ve metabolizma yavaşlıyor. Metabolizma yavaşlarsa zayıflamak oldukça eforlaşıyor. Beslenme ve Perhiz Uzmanı Ayça Güleryüz bu sebeple hipotiroidi hastalığı olan bireylerin genellikle kilo aldıklarını söyleyerek, “Bunalım, bitkinlik, eklem sızısı, adale sızısı, halsizlik, eksilmiş tat, kırılgan saç ve tırnaklar hipotiroidinin öbür bulgularını oluşturuyor” ihtarında bulundu. 

CUSHİNG SENDRONU 

Kortizol, adrenal bezleri tarafından üretilen ehemmiyetli bir hormon. Yağ, protein ve karbonhidratların enerjiye dönüşmesine dayanakçı oluyor. Cushing Belirtiyi, kortizolün fazla üretilmesi veya kortizolün anormal regülasyonu ile karakterize edilen metabolik bir hastalık. Bedende çok fazla kortizol olması, özellikle bedenin orta kısmında, yüzde, sırt üstünde ve omuzlar arasında fazla kiloya neden olabiliyor. Cushing Belirtiyi kilo vermeyi güçleştirmenin dışında ek olarak yara iyileşmesinde gecikme, bitkinlik, adalelerde eforsuzluk ve baş sızısı gibi problemlere de neden olabiliyor.

İNSÜLİN MUKAVEMETİ 

Glikoz, sindirim sisteminden kan dolaşımına doğru ilerleyerek pankreastan insülin salınımını uyarıyor. Sıradanda, insülin glikozu bağlıyor, hücrelere ve dokuların enerji için glikoz kullanmasına dayanakçı oluyor. Glikoz kan dolaşımında eksildiğinde, pankreastan insülin salınımı durduruluyor. İnsülin mukavemetiniz varsa, hücreler insülin hormonun hareketine iyi cevap vermiyor. Netice olarak, bu hücreler glikozu düzgün biçimde almıyor ve kan dolaşımındaki glikoz seviyeleri yüksek kalıyor. Devamlı yüksek glikoz seviyeleri de pankreastan insülinin devamlı salınmasını tetikliyor. Bu vaziyet kan dolaşımında ve enerji açlığı olan hücrelerde yüksek insülin ile glukoz seviyelerine neden oluyor. Netice; kilo kaybını yasaklayabilecek açlık çoğalışı ve alınan kilolar.

POLİKİSTİK OVER BELİRTİYİ-PCOS

Polikistik Over Belirtiyi doğurganlık çağındaki bayanlar arasında sık görülen hormonal bir bozukluk. Bu hastalığın adı ebatları çoğalmış yumurtalıkların dış yüzeyindeki çok rakamda minik kistlerden oluşuyor. Adet döngüsünde kumpassızlık veya uzamış periyodlar, tüylenmede çoğalış, iltihaplı sivilce ve obezite bu belirtide sıklıkla görülen problemler. Polikistik Over Belirtiyi’nun kilo çoğalışına tesirlerinden biri insülin mukavemetiyle oluyor. İnsülin mukavemetine ek olarak yumurtalıklarda üretilen testosteronun çoğalması da kilo çoğalışını etkiliyor.

KANSIZLIK KANSIZLIK

Mineral olarak demir, bedenimizin her bir hücresinde kullanılıyor. Kırmızı kan hücrelerinde oksijen taşınmasını sağlamasının yanında bir hayli enzimin hayatsal parçasını oluşturuyor ve sistemimizdeki pek çok ehemmiyetli biyolojik operasyonu da başlatıyor. Özellikle bayanlarda sık görülen anemide, bedende demir düşükken, metabolizmanın arzlarını karşılayacak kadar enerji toplamak daha güç oluyor. Beslenme ve Perhiz Uzmanı Ayça Güleryüz bunun neticesinde bitkinlik, tembellik ve asaplılık problemleri büyüyebildiğini belirterek, “Bitkinlik sebebiyle fiziksel hareketlerde eksilme, enerjiyi çoğaldırmak için de daha fazla besin tüketimi olabiliyor. Bu vaziyet de kilo çoğalışına yol açabiliyor” diyor.

HORMONEL BOZUKLUKLAR

Metabolizma her şahısta değişik çalışıyor. Bu değişiklik etrafsal faktörler, genetik yapı ve hormonlara bağlı olarak oluşuyor. Hormonlar sihrime, büyüme, faize gibi vakaları hakimiyet etmesinin yanı gizeme metabolizmayı da etkileyerek kilo almayı veya kilo kaybını hakimiyet ediyor. Tiroit ve insülin hormonunun dışında leptin hormonu, sihrime hormonu, aldesteron, progesteron, prolaktin, kortizol, ghrelin gibi hormonlar bedenin denesini sağlıyorlar. Beslenme ve Perhiz Uzmanı Ayça Güleryüz bu hormonlarla alakalı bir bozukluğun ortaya çıkması halinde metabolizma etkileneceği için perhiz yapılsa dahi kilo vermenin eforlaşabileceğine işaret ederek, “Anormal iştah çoğalışları, açlık- tokluk mekanizmasında bozukluklar, adet kumpassızlıkları, sıhhatsiz gıda seçimleri, uyku bozuklukları, bedende şişlikler ve sızılar görülebiliyor. Bunlar perhiz sürecini negatif etkileyebiliyor, kilo kaybını önleyebiliyor” diyor.