Damar tıkanıklığı deyip es geçmeyin! Damar hastalığı olarak da kabul edilen diyabet hastalığı peşinden bir çok hastalığı da getiriyor. Damar sıhhatini gözetmek için yapılması gerekenleri ve neden olduğu hastalıkları elmaelma.com okurları için Memorial Antalya Sağlık Kurumu Kalp ve Damar Hastalıkları Kısmı’nden Op. Dr. Mehdi Zengin, bir “damar hastalığı“ olarak kabul edilen diyabetin neden olduğu kalp ve damar problemleri hakkında bilgi verdi.

DAMAR SIHHATİNİ GÖZETMEK İÇİN 7 İHTİYAT

Dünyada, vasati yaşam süresi giderek çoğalıyor. İleri yaşla beraber hareketsiz yaşam ve obeziteye bağlı olarak diyabet de çoğalış gösteriyor. Kanda glikoz ölçüsünün yüksekliği ve doku tarafından kullanılamaması, glikozun zaman içinde damar duvarlarında harabiyet oluşturmasına yol açıyor. Bu diyabet tablosu, damar sertliğinin yanı gizeme pek çok uzvu etkileyen rahatsızlıklara da yol açıyor. 

KALP DAMAR SAĞLIĞINA DİKKAT!

Diyabet cemiyette süratle yaygınlaşmakta ve her 3 yetişkinden birini etkilemektedir. Türkiye’de takribî 10 milyon diyabet hastası bulunmakta ve diyabet gelişimi açısından tehlike grubunda olanların da bu rakama erişmesi beklenmektedir. Diyabet neden olabileceği uzuv zararlarının yanı gizeme kalp ve damar problemlerinin de en ehemmiyetli sebepleri arasında yer almaktadır. Şeker hastalarının %65’inin yaşam kaybı, kalp ve damar hastalıklarına bağlı olarak büyümektedir. Diyabet tanısı almış hastaların kan şekerlerini sıradan seviyede yakalayabilmeleri için ilaç ya da insülin rehabilitasyonu altında olmaları gerekir. Ancak buna karşın dahi bu hasta grubunun kumpaslı aralıklarla damar sıhhati için bir uzman hakimiyetinde olmaları büyük ehemmiyet taşımaktadır.

DİYABET BİR ÇOK HASTALIĞI PEŞİNDEN GETİRİYOR!

Diyabet, damar yapısını bozan ve bununla beraber sadece kalp damar problemleri değil pek çok hastalığa da davetiye çıkaran bir hastalıktır. Kalbi besleyen damarlar tıkandığında enfarktüs, beyin damarları tıkandığında inme ve felç, böbrek damarları etkilendiğinde böbrek eksiklikleri ve göz damarları hasar gördüğünde de göz içi kanama ile görme kayıpları ortaya çıkmaktadır.

DİYABETE BAĞLI OLARAK ORTAYA ÇIKAN ASTALIKLAR NELER?

Damar sertliği: Yüksek tansiyonun oluşmasına neden olur.

Koroner kalp hastalığı: Kalp damarlarının yaygın olarak yakalanması ve kalp krizine neden olabilir.

Diyabetik kardiyomiyopati: Kalp adalelerinde zayıflamaya ve kalp yetmezliğine yol açar.

İnme: Beyne giden damarların yakalanması ani büyüyen inme veya beyin kanaması nedenidir. Diyabeti olan hastaların vasati %13’ünün yaşı<65 olan bir felç saldırıyı geçirdiği tespit etilmiştir.

Böbrek yetmezliği: Diyalize giren hastaların %35’i diyabet hastalarıdır. Diyabet ve böbrek yetmezliği ile diyalize giren hastalarda kalp damar hastalığı daha süratli ilerler.

DAMAR SIHHATİ İÇİN UYULMASI GEREKEN 7 EHEMMİYETLİ KURAL!

Kiloluysanız, kumpaslı beslenme ile kilo verin. Balanslı ve kumpaslı beslenin, özellikle Akdeniz mutfağını seçim edin. Glisemik indeksi yüksek olan şekerli ve yağlı besinlerden uzak durun. Günde 25-30 dakikalık yürüyüşler yapın veya suratın. Damar sıhhati için tehlike oluşturan; sigara, yüksek tansiyon ve kolesterol gibi etmenleri ortadan kaldırmaya çalışın. Stres varlığını hakimiyet altına almaya çalışın. Senede en az 2 kere damar sıhhati hakimiyetlerinizi yaptırın.