İnsanların düşünceleri cinsel yaşamlarını doğrudan etkilemektedir. Bireyin negatif düşünceleri, kafasında kurduğu negatif düşünceler doğrudan hayatı ve cinsel hayatını doğrudan etkilemektedir. Bu gidişatta negatif düşüncelerden uzaklaşmak gerekmektedir. 

Cinsel detoks için yapılması gereken…

– Hayatınızda size negatif düşüncelerin oluşmasını sağlayacak civarlardan uzaklaştırın. Özellikle cinsellik esnasında sizi negatif düşüncelere kendinizi kapatın.

– Kendinize pozitif ve huzurlu etraflar oluşturun, bunun için size iyi gelebilecek kitaplar, ve cinsel içerikli videolar izleyebilirsiniz. Sizi gevşetebilecek hayaller kurun, ümitsizlik, fobi gibi negatifliklerden uzak durun. 

– Partnerinizle aranızdaki diyalog içten ve sarih olmasını sağlayın. Birbirinizden gizlediğiniz gidişatlar sizi tedirgin olmanıza neden olabilir.

– Hiddet meseleyi yaşıyorsanız bu vaziyeti atlatabilmek için çözüm yolları oluşturun ve hiddetinizi hakimiyet altına almaya çalışın.

– Uyku her şeyin esasında uyumaktadır. İş hayatınızda ve gerek cinsel hayatınızda uykunuzu kumpaslı haline getirin ve bedeninizin gereksinimi olan dinlenmeyi sağlamalısınız.

– Cinsel yaşamınızı aralıksız hale getirmeye özen göstermelisiniz. 

– Gerek cinsel hayatınızda gerek partnerinizle paralel olan sıhhatli bir ilişki için uzman terapistlere müracaat etebilirsiniz. Bu gidişatta zaman zaman hayatınızda uzman terapistten dayanak almaktan çekinmeyin.