Baş ağrısı her yaştan insanın yaşamını etkileyen can sıkıcı bir mesele. Baş ağrıdene genellikle migren, stres, bitkinlik, uykusuzluk gibi etmenler neden oluyor. Ancak baş ağrıdene neden olan biyolojik rahatsızlıklar da olabiliyor. İlaçlar çoğu zaman baş ağrısını dindirmede yeterli olmuyor. Ağrıları geçiren natürel çözüm teklifleri daha fazla alaka görüyor. Biz de elmaelma.com olarak baş ağrılarını dindiren evde uygulayabileceğiniz natürel yöntemleri içeriğimizde sıraladık…

Baş ağrısını tetikleyen bazı etmenler şöyle:

– Yoğun stres
– Düşük kan şekeri
– Uyku yoksunluğu
– Dehidrasyon
– Devamlı ağrı kesici içmek

Baş ağrısı rehabilitasyonlarının tesirliliği bazen baş ağrısının hakikat sebebine değinmekle alakalıdır. Farklı nedenlerden kaynaklanan baş ağrılarını gidermenize dayanakçı olabilecek pek çok natürel yöntem bulunmaktadır. Bu natürel yöntemlerin en iyi özelliği, tesirli olmalarının yanı gizeme yan tesirlere neden olmamalarıdır.

Elma sirkesi 

Malzemeler:

– 2 çorba kaşığı elma sirkesi
– 1 kadeh sıcak su

Nasıl kullanılır?

1 su kadehi ılık suya 2 çorba kaşığı elma sirkesi ilave edin. İyice karıştırın. Baş ağrısından süratli biçimde kurtulmak için usulca elma sirkesi suyunu için.

Bu meşrubatı günlük olarak harcamak, bedeninizdeki akışkanları dengeler ve böylece bedeninizin susuz kalmasına mani olur. Elma sirkesi, natürel ev ilaçlarının daha önceki ustalarından biridir. Baş ağrısı dışında bir hayli natürel rehabilitasyon yöntemlerinde ilaç olarak kullanılmaktadır.

Bol bol su harcayın

Susuzluğun bir değişik ehemmiyetli bulgusu baş ağrısı olarak karşımıza çıkmaktadır. Günlük su tüketiminiz 2 litrenin altında ise, baş ağrısı büyük ihtimalle dehidrasyona bağlıdır. Bu gidişatta, bedeninizin su lüzumunu karşılayarak baş ağrısından kurtulabilirsiniz.

Limon suyu

Malzemeler:

– Yarım limon
– 1 kadeh sıcak su

Nasıl uygulanır?

Yarım limonu bir kadeh sıcak suyun içerisine karıştırın. Bu meşrubatı günde 2 kere harcarsanız baş ağrısı kasvetinden kurtulabilirsiniz. Limon suyu dehidratasyondan kaynaklanan baş ağrısını rahatlatabilir. Limon suyu baş ağrısı ile savaşmanın yanı gizeme aynı zamanda bedenin pH seviyesini dengeler ve sindirime de dayanakçı olur. Limon suyu günlük olarak harcandığında bir hayli vücutsal işlevi düzenleyebilen meşrubat olarak karşımıza çıkar.

Kahve ve çay

Kahve ve çay da baş ağrısını gevşetmek için kullanılabilir. Bu iki meşrubat en popüler baş ağrısı çözümleri arasında yer almaktadır.

Kahvenin içerisindeki kafein baş ağrısını eksiltebilir. Enflamasyona uğramış kan damarları asap uçlarına karşı baskı uyguladığında zonklama tipi baş ağrısı oluşur. Kafein, bu kan damarlarını daraltarak ağrıyı rahatlatır. Kafein, ağrı kesicilerin bedende emilmesini basitleştirerek baş ağrısının da süratli bir biçimde tesir göstermesine dayanakçı olmaktadır.

Kahve ve çay baş ağrısı için nasıl kullanılmalı?

Bir fincan çay içmek yatıştırıcı tesiri sayesinde muhtemelen baş ağrısını süratli bir biçimde rahatlatmaya dayanakçı olacaktır.

Baş ağrısını geçirmek için Dr. İbrahim Saraçoğlu’nun önerdiği tarif

Çok sarih çayın içine 9-10 adet kuru karanfil atılacak ve şekersiz içilecek.

Migren için de bir kadeh suyu kaynatın, içine bir tatlı kaşığı biberiye atın. 9-10 dakika kısık ateşte demleyin. Demlendikten sonra süzüp yemeklerden sonra için. Bu kürü günde 2 kez ve 21 gün süresince uygulayın.