Biz kadınların en büyük meselelerindendir ‘adet regl yarıyılı’. Adet ağrılarıyla başa çıkmak biz kadınların hayatını kabusa çevirebiliyor. Her ay kumpaslı olarak yaşadığımız regl yarıyılını bazı bahtlı kadınlar hafif ağrılarla atlatırken pek çoğumuz bu yarıyılı yatakta geçirmek zorunda kalıyor. Bu yarıyılda baş ağrısı, çarpıntı, mide bulantısı, kusma ve ishal gibi bulgularla kendini gösterebiliyor. Bu ağrılarıyla başetmek günlük hayatımızı da negatif istikamette etkiliyor.  Yalnızca fiziksel olarak değil ruhsal olarak da etkileniyoruz. Ağrı kesicilerin yanısıra bu yarıyılı daha rahat bir geçirebilmenizi sağlayacak nebatsal tekliflerimizi sınamanızı öneri ederiz.

Adet ağrıdene iyi gelen nebatlar

NANE

Yatıştırıcı bir tesiri olan nane, adet yarıyılında yaşanılan baş ağrısı, kabarıklık ve ishale de iyi kazanç. Adet ağrılarını azaltömak için 1 çay kaşığı taze nane yaprağını kaynamış suya atın ve 10 dakikika demlendikten sonra için. Reflü ve mide rahatsızlıkalrınız yoksa günde 3-4 kadeh nane çayı içebilirsiniz.

KEDİ OTU

Stres ve uyku bozukluklarına iyi gelen kedi otu,  ağrılı adet yarıyılları için de kullanılıyor.

YABAN MERSİNİ

Adale rahatlatıcı özelliğine sahip olan yaban mersini pek çok kadın tarafından adet yarıyılında kullanılıyor. Yaban mersini ç.ayını kullanırken fazla harcamamaya dikkat edilmeli.

ZENCEFİL

Beden mukavemetini artıran ve sindirime destekçi olan zencefil çayı adet krampları ve ağrıları için de kullanılır. Zencefil çayı hazırlamak için 2-3 dilim taze zencefili kaynamış suya atarak 10 dakika beklemeniz yeterli.